Amigos de Canal 13, la recomendación para el día de hoy son los Superfoods.
Los famosos “Superfoods” son alimentos 100% naturales.
Los cuales reúnen un gran contenido de nutrientes como grasas monoinsaturadas y polinsaturadas, vitaminas, aminoácidos esenciales y compuestos antioxidantes, que aportan al alimento una gran densidad nutricional para el ser humano.
Son una fuente de nutrición de pequeñas cantidades.
Son llamados de esta forma por ser fuentes superiores de antioxidantes y nutrientes esenciales para un adecuado funcionamiento fisiológico, puesto que el cuerpo no los puede producir por sí solo.
Cabe mencionar que alimentarnos frecuentemente de este tipo de productos puede darnos una dieta balanceada y salud a nuestro cuerpo, siendo una fuente de fortaleza autoinmune.
Pero también entre los principales beneficios de consumir superfoods es que ayuda a desintoxicar nuestro organismo.
Nos brindan más energía para vivir nuestro día a día, sanos y fuertes.
Aquí te enlisto otro tipo de beneficios que podemos adquirir a partir de esta dieta extra sana:
Imagínate poder tener a la mano tantas opciones para darle de comer a nuestro cuerpo el mejor combustible que le puede funcionar.
El aguacate, bayas de goji, jengibre, kale, maracuyá, coco, cacao, semillas de chía, lúcuma, semillas de hemp, algas, miel natural, la clorofila, quinoa, espirulina, cúrcuma, por mencionar algunas son las fuentes de tantos beneficios.
Así que ahora que ya lo sabes, comienza a incluir estos alimentos a tu dieta poco a poco, los resultados no los podrás ver, pero si los sentirás cuando no te enfermes tan seguido o te sientas con energía todo el día.
Para más consejos nutricionales y mucho más, no te pierdas Giros Puebla.
La cita es de 11 a 1 de la tarde por tu canal favorito, canal 13 Puebla.
Se despide tu amiga,
Tamara Vieyte.
