La codependencia emocional es un patrón de comportamiento complejo que se manifiesta en relaciones donde una persona se vuelve emocionalmente dependiente de la otra.
Este fenómeno puede surgir en diversas relaciones, como las parejas románticas, amistades, familiares o incluso en el ámbito laboral.
Tamara Vieyte/conductora Giros Puebla/canal 13 Puebla
Las personas codependientes a menudo encuentran su sentido de valía y seguridad en la atención y aprobación de los demás, especialmente de su pareja.
Suelen sacrificar sus propias necesidades y deseos para satisfacer los de la otra persona, incluso a expensas de su bienestar emocional y físico.
Este patrón de comportamiento puede generar un ciclo destructivo en el que la codependencia se alimenta mutuamente, creando una dinámica insostenible.
Entre las características comunes de la codependencia emocional se encuentran la dificultad para establecer límites saludables, el miedo al abandono, la tendencia a asumir responsabilidades ajenas y la baja autoestima.
La persona codependiente a menudo busca la validación externa como una fuente primaria de felicidad, lo que puede llevar a relaciones tóxicas y desequilibradas.
La superación de la codependencia implica un proceso de autoconocimiento, autoaceptación y desarrollo de habilidades emocionales.
Establecer límites claros, aprender a expresar necesidades y deseos de manera asertiva, y cultivar una autoestima saludable son pasos esenciales en la recuperación de la codependencia emocional.
La terapia y el apoyo de profesionales pueden ser recursos valiosos para aquellos que buscan liberarse de este patrón de comportamiento y construir relaciones más equitativas y saludables.
Para más consejos te esperamos de lunes a viernes en Giros Puebla.
La cita es de 11 a 1 de la tarde por tu canal favorito, canal 13 Puebla.
Se despide tu amiga,
Tamara Vieyte.