Dormir con el ventilador encendido parece una buena idea con tal de sentirnos más frescos, sobre todo cuando hasta las sábanas encierran calor y nos hacen sudar a chorros.
Si ni usando una pijama ligera logras mitigar el bochorno, descubre qué pasa si te duermes con el ventilador encendido: 4 razones para dejar de hacerlo desde ahora.
Congestión nasal y dolor de cabeza, sequedad de la piel o vías respiratorias, dolor muscular o rigidez en el cuello, agravar alergias
No es malo usar el ventilador, siempre y cuando lo hagas de manera segura.
Limpia el ventilador regularmente para evitar la acumulación de polvo u otros alérgenos que afecten la calidad del aire o ponga a sufrir a tu nariz.
Ajusta la velocidad y la dirección del aire, el ventilador nunca debe apuntar directamente sobre tu cara o cuerpo. Inclínalo directamente hacia arriba para que la corriente circule encima de ti.
Coloca el ventilador por lo menos a dos metros de distancia para que no te pegue directamente la corriente de aire.
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Usa una pijama cómoda para mantener el cuerpo a temperatura ambiente y que no se enfríe demasiado, con esto podrás evitar un buen resfriado. ¡Nada de dormir sin ropa!
Ahora que ya sabes qué pasa si duermes con el ventilador encendido y cómo hacerlo para evitar problemas de salud, olvídate de dar vueltas en la cama por no poder dormir a gusto.