Ante la llegada de las altas temperaturas típicas de esta temporada, la Secretaría de Salud de Guanajuato (SSG)ha emitido una serie de recomendaciones para protegerte a ti y tu familia del peligro que representa el golpe de calor y la deshidratación. Este llamado a tomar precauciones, busca el único objetivo de concientizar la importancia de mantenerse hidratado y protegido durante los períodos más calurosos del día.
Entre las medidas sugeridas se encuentra el incremento en el consumo de agua. La Secretaría advierte sobre la importancia de beber líquidos regularmente, sin esperar a tener sed, para evitar así la deshidratación. Asimismo, se recomienda evitar la exposición directa al sol durante las horas más intensas de radiación solar, buscando realizar actividades al aire libre en las primeras horas del día cuando el calor es más soportable.
La dependencia estatal también aconseja vestir con ropa ligera y de colores claros, los cuales reflejan mejor la luz solar y ayudan a mantener el cuerpo fresco. Además, es fundamental el uso de sombreros o sombrillas y protector solar para proteger la piel de los daños que puede causar la exposición prolongada al sol.
Estas medidas preventivas no solo buscan evitar condiciones de salud adversas como el golpe de calor, sino también fomentar una cultura de cuidado y previsión frente a las condiciones climáticas extremas que cada vez son más frecuentes.