La tecnología ha tenido grandes avances muy significativos en las últimas décadas. El celular que es una de ellas, se ha convertido en el compañero de muchas personas, sin embargo, su uso excesivo, puede causar grandes problemas de salud.
Estos padecimientos por el uso del móvil y otros dispositivos, son muy variados, dentro de ellos se pueden encontrar: problemas de audición, dolor en las manos o tendinitis, dolor en cuello y dolores de cabeza relacionados con las tensiones en el cuello que provoca la mala postura a la hora de mirar las pantallas.
- Daño visual: la luz LED directa emitida por los teléfonos celulares, pueden dañar la retina. Asimismo, dentro de estos padecimientos, se encuentra el ojo seco, visión borrosa, y miopía temporal.
- Problemas en columna y cuello: al hacer uso de los dispositivos, normalmente se acostumbra una posición forzada, esto puede llegar a generar graves consecuencias para el cuello y espalda, lo cual es provocado por el peso de la cabeza, ya que entre más sea su inclinación para mirar el teléfono, el peso sobre los hombros aumenta más de lo normal.
- Rigidez en las manos o dedos: durante el uso excesivo del celular, el movimiento repetitivo en los dedos puede causar daño en los tendones y en los nervios de las manos. La enfermedad más común es la tendinitis, es la afección en la que se inflama el tejido que conecta el músculo con el hueso.
- Insomnio: utilizar el teléfono antes de dormir, ya estando en cama, puede provocar una disminución en la calidad del sueño e insomnio, provocado por la luminosidad de la pantalla la cual hace pensar al cerebro que aún es de día y que podemos permanecer más tiempo despiertos.
En México, se estima que más del 80% de la población cuenta con un dispositivo móvil. Es recomendable hacer uso moderado de estos dispositivos para evitar riesgos en la salud.