La ingesta en exceso incrementa riesgo de hipertensión
Comer es uno de los más grandes placeres de la vida; sin embargo, hacerlo sin moderación conduce a escenarios de muerte. Y no solo es la cantidad sino también los condimentos que se usan.
De acuerdo con las autoridades de salud, la ingesta de sal promedio por día en adultos, debe ser 5 gramos es decir una cucharita rasa, de esas chiquitas. Pero se calcula que cada mexicano consume más del doble de lo permitido al día.
Y tan solo este condimento en exceso desarrolla hipertensión, cáncer gástrico y problemas cardiovasculares.
Ya lo sabe es una cucharadita, pero recuerde que algunos alimentos ya traen la sal agregada desde su elaboración.