Mérida, Yucatán a martes 24 de Octubre de 2023.- Una de las frutas tropicales y propias de la región es la sandía, fruta de dulce sabor y refrescante que ofrece una variedad de beneficios para la salud.
Comerla fresca es lo indicado, apta para degustar en refresco, también en temporada de calor como paleta de hielo, riquísima y varias formas más de consumirla, aquí algunos de los beneficios más sobresalientes.
Excelente para hidratarse ya que contiene el 92% de agua, aunque es de sabor dulce, es excelente aliada para las personas que deseen bajar de peso ya que es baja en calorías.
Sus nutrientes la hacen un buen complemento para la dieta diaria ya que contiene vitaminas A, C, B6, potasio y magnesio, licopeno y vitamina C que combaten los radicales libres y ayuda a desinflamar.
Mantiene la flora intestinal saludable gracias a su contenido de fibra y agua, sus vitaminas A y C mantienen el cabello saludables, ayuda a regular la presión arterial y el colesterol.
Es un excelente diurético que ayuda a eliminar el exceso de líquidos o hinchazón, por último es deliciosa, refrescante y satisface el antojo de azúcar en forma saludable.