La primavera trae consigo días más largos y soleados, lo que significa más tiempo al aire libre para los niños. Sin embargo, es importante proteger su piel delicada de los dañinos rayos del sol.
Aquí te dejo algunos consejos para mantener a los niños seguros mientras disfrutan del buen tiempo:
Tamara Vieyte/conductora Giros Puebla/canal 13 Puebla
- Protector Solar: Aplica protector solar de amplio espectro con un FPS de al menos 30 en todas las áreas expuestas de la piel, incluyendo la cara, los brazos y las piernas. Reaplica cada dos horas o después de nadar o sudar.
- Ropa Protectora: Viste a los niños con ropa de manga larga, pantalones largos y sombreros de ala ancha para proteger su piel del sol. Busca ropa con protección UV incorporada para una protección adicional.
- Evita las Horas de Mayor Intensidad: Limita la exposición al sol durante las horas pico de 10 a.m. a 4 p.m., cuando los rayos UV son más fuertes. Busca actividades al aire libre temprano en la mañana o por la tarde para reducir la exposición al sol.
- Busca Sombra: Busca áreas sombreadas como parques cubiertos, árboles o toldos para proteger a los niños del sol directo. Lleva contigo una sombrilla portátil para crear sombra donde sea necesario.
- Gafas de Sol: Protege los ojos de los niños con gafas de sol de calidad que bloqueen al menos el 99% de los rayos UVA y UVB. Asegúrate de que las gafas de sol se ajusten correctamente y que sean cómodas de llevar.
- Hidratación: Asegúrate de que los niños beban suficiente agua para mantenerse hidratados, especialmente cuando estén al aire libre bajo el sol. Lleva botellas de agua portátiles y anima a los niños a beber regularmente.
- Educación sobre el Sol: Enseña a los niños sobre la importancia de protegerse del sol y los peligros de la exposición excesiva. Anímalos a buscar sombra, usar protector solar y ponerse sombreros y gafas de sol cuando estén al aire libre.
Al seguir estos consejos, puedes ayudar a proteger a los niños del sol y garantizar que disfruten de la primavera de manera segura y saludable.
Para más consejos te esperamos de lunes a viernes en Giros Puebla.
La cita es de 11 a 1 de la tarde por tu canal favorito, canal 13 Puebla.
Se despide tu amiga,
Tamara Vieyte.