Con la llegada de la temporada de calor y el consiguiente incremento de las temperaturas en el estado de Oaxaca, la Cruz Roja Mexicana ha emitido una serie de recomendaciones y consideraciones destinadas a proteger la salud de la población y prevenir posibles complicaciones derivadas del calor extremo.
Según reportes meteorológicos, se espera que las temperaturas en la región continúen en ascenso durante los próximos días, alcanzando niveles que podrían representar un riesgo para la salud de las personas, especialmente para los grupos más vulnerables como niños, adultos mayores y personas con enfermedades crónicas.
En este contexto, la Cruz Roja de Oaxaca ha enfatizado la importancia de tomar medidas preventivas para evitar deshidratación, golpes de calor y otros problemas de salud asociados con las altas temperaturas.
Entre las recomendaciones brindadas por la institución se encuentran:
- Hidratación constante: Es fundamental mantenerse bien hidratado durante todo el día, consumiendo abundantes líquidos como agua, jugos naturales o sueros hidratantes, especialmente en las horas de mayor calor.
- Evitar la exposición al sol: Se recomienda limitar la exposición directa al sol, especialmente durante las horas de mayor intensidad (entre las 10:00 a.m. y las 4:00 p.m.). En caso de tener que salir, es importante utilizar protector solar, sombreros y ropa fresca y ligera que permita la transpiración.
- Buscar lugares frescos: Se aconseja permanecer en lugares frescos y bien ventilados, preferiblemente con aire acondicionado o ventiladores, para evitar el golpe de calor.
- Cuidado especial con niños y adultos mayores: Estos grupos de población son más susceptibles a sufrir complicaciones por el calor, por lo que se recomienda prestarles especial atención y asegurarse de que estén adecuadamente hidratados y resguardados del sol.
- Mantener alimentos frescos: Es importante tomar precauciones con los alimentos para evitar su descomposición debido al calor. Se sugiere conservarlos en lugares frescos y consumirlos lo antes posible.
La Cruz Roja de Oaxaca ha hecho un llamado a la población a seguir estas recomendaciones y a estar atenta a cualquier señal de alerta relacionada con problemas de salud causados por las altas temperaturas. Asimismo, ha recordado la importancia de mantenerse informado a través de fuentes oficiales y seguir las indicaciones de las autoridades locales en materia de prevención y atención de emergencias.