Carlos Rosales | Diario de Chiapas
La ansiedad es una respuesta común del organismo ante situaciones de preocupación, miedo o presión; no obstante, cuando es constante puede convertirse en trastorno y requerir tratamiento psiquiátrico especializado.
De acuerdo a datos del Instituto Nacional de Estadística y Geografía (Inegi), señalan que en México 19.3 por ciento de la población adulta padece síntomas severos de ansiedad y más de 30 por ciento los presenta de forma leve o moderada.
Los síntomas del trastorno de ansiedad son: taquicardia, mareos, adormecimiento de manos, tensión muscular, sudoración, opresión en el pecho, cambios de temperatura del cuerpo, así como problemas para dormir y respirar.
Ante ello, la Secretaría de Salud exhorta a la población a realizar alguna actividad física constantemente para reducir los cuadros de ansiedad y evitar los consumos excesivos de fármacos anti tranquilizantes, ya que en lugar de ayudar, pueden perjudicar a la salud de la persona.
Destacó que la salud mental debe cuidarse desde la infancia, a través de estilos de vida saludables y evitando el uso excesivo de la tecnología.