La adicción a Internet puede estar relacionada con manifestaciones físicas y emocionales, Aunque parezca difícil de creer realmente podemos volvernos adictos al internet y a las redes sociales sin darnos cuenta La adicción a este formato de entretenimiento son cada vez más, tanto en jóvenes como en personas más adultas.
Las redes sociales se han convertido en la ‘droga’ de las nuevas generaciones. La razón de ello es que los ‘me gusta’ o ‘likes’ que obtenemos de los seguidores, mismos que afectan a nuestro cerebro de manera muy similar a cuando tomamos ciertas sustancias o realizamos una actividad placentera.
Esto es debido a que al entrar en estas plataformas, los niveles de dopamina también conocida como la hormona o neurotransmisor del placer, de nuestro cerebro aumentan.
Existen algunas señales a las que debemos estar alertas ya que pueden indicarnos que tan dependientes de la tecnología somos.
Te dejo aquí algunos de los síntomas físicos del trastorno de adicción a Internet:
1.- Dolor frecuente de cabeza, cuello o espalda.
2.- Ojos secos u otros problemas de visión.
3.-Síndrome del túnel carpiano (alteración de la sensibilidad o del movimiento de una parte de la mano debido a la compresión del nervio mediano).
4.- Insomnio.
5.- Cambio de peso por la pérdida de hábitos alimentarios y/o abandono de la actividad física.
6.- Falta de higiene personal
7.- Euforia al usar el ordenador.
Entre muchos otros más, por ello es importante poner limites en el tiempo que hacemos uso de nuestras redes y aprovechar el tiempo realizando actividades que mantengan tu cuerpo en movimiento y tu mente despejada.