¿sabías que los trastornos del sueño afectan a cerca del 40% de la población mundial? esto de acuerdo a la organización mundial de la salud.
es por eso que cada año un viernes antes al equinoccio de primavera, se conmemora el día mundial del sueño, para hacer conciencia de la importancia que conlleva dormir bien y sobre la existencia de los trastornos del sueño.
la falta de este tiene consecuencias como: enfermedades del corazón, aumenta el riesgo de obesidad y diabetes, hipertensión, depresión y cáncer, es por eso la importancia de dormir adecuadamente para tener una buena salud.