La primavera ya llegó y con ella se despiertan las ganas de cuidarse. Es el momento de empezar a disfrutar de deliciosas bebidas refrescantes y de paso, mimarte un poco.
Toma nota. Son bebidas totalmente naturales, que mejorarán tu digestión, te hidratarán la piel, te refrescarán y encima, no afectarán a tu dieta. Son bebidas 100% sin calorías y pensadas para la salud de tu cuerpo por dentro y por fuera.
1. Agua de pepino
Para esta receta necesitas: 2 litros de agua, el zumo de 3 limones, 2 pepinos limpios y troceados, hielo y stevia (en lugar de azúcar), o si prefieres azúcar de caña. Para mejores resultados, se recomienda licuar el pepino con su piel y todo.
Ahora debes coger una jara grande que tengas, y mezclas 1 litro y medio de agua con la stevia o azúcar de caña. Por otro lado, debes licuar los pepinos con el medio litro de agua restante. A continuación, debes verter esa mezcla en el agua azucarada. Añade el zumo de los 3 limones y sirve con el hielo que desees.
2. Agua de limón y piña
Para esta sencilla receta de un refresco con toque ácido necesitas; el zumo de 3 limones, 1 vaso de piña natural troceada y una taza de hielo. Una vez tengas todos los ingredientes has de licuarlos para que se integren juntos a la vez, y después sirve con más hielo si quieres. Esta bebida es perfecta para desinflamar el organismo, así que una buena idea es tomarte una para empezar el día. Y si encima está a dieta, toma este bebida entre horas porque engañará tu apetito.
3. Agua de pepino y alfalfa
Para esta bebida tan extraña pero igualmente buena y sana necesitas: 1 litro de agua, medio vaso de azúcar de caña o stevia, 1 pepino, ¼ taza de azúcar, ¼ taza de zumo de limón, 1 cucharada pequeña de chile en polvo hielo y alfalfa. Empieza por pelar y quitar las semillas del pepino. Después lava algunas ramas de alfalfa, licúa todos los componentes y añade el hielo que quieras. En el vaso ya directamente para servir pon una rodaja de pepino y también la cuchara pequeña de chile en polvo. Este refresco no sólo te quitará la sed, sino que será tu aliado de belleza por las grandes propiedades del pepino: eficaz contra el acné, vitaminas B, C, es muy hidratante y reafirmante.