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Definitivamente a todos nos gusta vernos y sentirnos bien, pero para lograrlo es importante llevar una buena alimentación y ejercitarnos regularmente.
Tamara Vieyte/conductora Giros Puebla/canal 13 PueblaÂ
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Se dice fácil, pero se requiere de disciplina, voluntad y transformar nuestra vida a buenos hábitos.
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También es cierto que muchos de nosotros llevamos un ritmo de vida acelerado y en diversas ocasiones no contamos con tiempo para preparar nuestra dieta diaria.
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Es por ello que hoy les compartiré una recta para preparar un jugo verde, el cual es sencillo de hacer y además muy nutritivo.
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Sus ingredientes te aportarán fibra la cual favorece a la digestión, asà como abundantes vitaminas y minerales ideales para comenzar tu dÃa.
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Y por si fuera poco te ayudará a adelgazar, gracias a sus propiedades diuréticas y depurativas.
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¡Un quemador de grasa natural!
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Necesitaremos:
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– 1 pepino
– 1 manzana verde
– 1/2 rama de apio
– 1 pera
– 1 trozo de jengibre fresco
– 4 dátiles
– 1 vaso de agua
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¡Manos a la obra!
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1. Cortaremos en pequeños trozos todos nuestros ingredientes.
2. Verteremos el vaso de agua en la licuadora y agregaremos los ingredientes.
3. Licuaremos hasta lograr una mezcla homogénea.
4. ¡Listo!
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Te llevará unos minutos preparar este jugo verde y los beneficios que te brindará serán muchos.
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AnÃmate a llevar una vida saludable, tu cuerpo te lo agradecerá.
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No olvides que en Giros Puebla te tenemos recetas como esta y mucho más.
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La cita es de lunes a viernes de 11 a 1 de la tarde por tu canal favorito, canal 13 Puebla, el canal que volvió para quedarse.
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Se despide tu amiga,
Tamara Vieyte.
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¡Hasta la próxima!